进入秋季以后，咳嗽的孩子会增多，出现胃肠不适的孩子也不少。幼儿园孩子尤其多发，小学生次之。

 

　　对此，家长要早防范，控制孩子吃水果、酸奶、甜品以及肉食的量。要多吃炖菜，尤其是有花椒、大料、姜丝的炖菜。能吃辣椒的家庭，也可以适当多吃一些辣菜。如果再配着薏米粥喝就更好了。燥湿、化湿、渗湿，食疗一站式解决。

 

　　另外，对于容易出现腹泻和湿疹的孩子，可以经常在肚脐处塞花椒粒，可以燥湿化湿，非常实用。

 

　　总之，天气潮湿，食物要以温、干为主，不可太腻。