皮肤是人体最大的器官，与外界直接接触，外界环境的变化对皮肤的影响非常大。温度、水分、气候的变化，都会对皮肤构成一定的威胁。养护皮肤一定要顺应环境变化而采取相应的措施，不能视而不见，更不能与之抵抗，否则有百害而无一利。

　　人不能离开大自然而生活，甚至可以说人是大自然的"宠儿”。当气候改变时，我们的饮食起居习惯也应该相应调整，这样才能保持健康。对于敏感而容易受到伤害的皮肤来说更是如此。

　　1.春天，要尽量多进食既有，又润肺补气的食物;

　　3.秋天，应多食用既能补水，又能补肝的食物;

　　4.冬天，应多食用既能养肤，又能温补的食物。应时而需，才能保持肌肤的健康。