过年亲朋好友团聚，酒场饭局自然就会多起来，稍不注意就会吃多，引起胃酸、胃胀、消化不良等不适，给大家推荐一款粥，能滋养脾胃。 原料：山药50克，赤小豆50克，薏米25克，莲子...

材料：桂枝6克，甘草6克，白芍9克，大枣30克，粳米60克。 做法：将桂枝、甘草、白芍煎取浓汁。用该汁与大枣、粳米同煮粥，佐餐食用。 功效：桂枝性温，味辛、甘，能温通经脉。白...

夏天，桃子大量上市。桃子营养丰富，被称为果中皇后，除了蛋白、脂肪含量少之外，基本涵盖了人体所需要的其他全部营养素，包括膳食纤维、维C、钙、钾、铁、锌等，其中钾含量为...

1、红薯、山药 红薯中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，帮助排便。可以烤红薯吃，也可以在餐后喝一碗红薯粥，加快肠胃消化。 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能...

1日晚，大陆海关总署暂停台湾100多家食品进口，在岛内引发强烈关注。有舆论表示，这是继台产水果、水产品后，较为严重的一次暂停输入。 大陆海关总署1日晚公布部分台湾厂商违反...

不少人体检时发现有脂肪肝，医生会建议其低脂饮食。于是每天吃素，远离肉类。 这种做法看似合理，实则缺乏科学性。脂肪肝并非高脂饮食者的专利，只吃素的人群也会患脂肪肝。...

1、看色。小磨香油色红中带黄，机榨香油俗称大槽油，比小磨香油浅淡，熟菜籽油色泽深黄。 2、闻味。小磨香油，因为芝麻在适当的温度下炒，芝麻醚变成有香味的芝麻酚，特别醇厚...

食用油在储存过程中容易发生酸化。酸化程度与储存时间有关。储存时间越长，酸化越严重。食用油储存时也会产生对人体有害的醛类和酮类，并逐渐失去其独特的香味而变酸。 如果人...

要预防中暑，中老年人需要注意以下几点： (1)勿长时间晒太阳，尤其是高温天气要减少户外运动，注意休息。 (2)室内要注意通风，室温控制在26-28℃为宜，并要保持室内湿度，忌频繁出...

钟薛高31℃室温下放1小时不化日前冲上热搜。有网友质疑产品是不是添加剂太多了，还有网友认为 吃雪糕等于高价吃卡拉胶。 近日，记者购买4款雪糕、冰淇淋样品，放置在27℃的室温...