土豆是生活中最常见的食材，也是可以百搭的食材。土豆在我们的餐桌上可谓是常客了，可是土豆虽然看起来普通，但是要将土豆做好也不容易。俗话说：饭菜一靠菜味，二靠调味，三...

西红柿，可是个宝，在我们日常生活中出现的频率也是相当高啊，应该算是日常生活中必不可少的食物之一了。 既是水果又是蔬菜，既能生吃又能熟吃 生吃：把西红柿当做一种水果，...

柚子浑身是宝 秋意渐渐浓了，空气中也多了些柚子的清香，实在是沁人心脾。 柚子营养价值很高，包括维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝ト素等，以及钙、磷、钾等矿物质，而其钠含...

10月24日是霜降，它是秋季的最后一个节气，也意味着马上就要进入冬天了。今天，小编就和大家聊聊：霜降来了，我们该如何顺应节气来养生?该吃些什么呢? 霜降时节该吃些什么? 秋梨...

最佳进餐时间 早晨7点肠胃苏醒，所以最好的进餐时间为7-8点，能更好的吸收消化，并为新的一天提供满满的活力。 控制热量 减脂期控制热量摄入的重要性相信大家都知道，一天中科学...

秋季天气比较干燥，很多家长都出现了上火的情况。更别说是孩子了，扎堆生病，这些情况大多数都是因为上火引起来的。 秋季家长都喜欢给孩子吃很多水果，但是秋季的水果可不能随...

最近，美国权威临床医学《美国医学会杂志》(JAMA)发文指出: 饮食与心血管疾病严重事件有明显关系。文章显示，相关性最高的因素是高盐(所有心血管疾病死亡人数的9.5%)、相关性依次...

鲁菜讲究一个咸鲜，精于各种高汤吊鲜，但是这样做一是成本高，二是对于味觉不灵敏的人区别不大，只推荐家庭做法。 九转大肠 用料 ： 猪大肠、香菜末、白胡椒面，大葱、干辣椒、...

进入九月，天气开始逐渐转凉，但一档《我要打篮球》的青春篮球竞技真人秀在年轻人中掀起一股不小的热潮，接下来让我们随着拥有同样青春活力有激情的柠檬工坊(www.haodian78.com)一起...

据分析黑芝麻含有脂肪油达60%，油中含油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸、廿四酸、廿二酸、甾醇、芝麻素、芝麻林素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、卵磷脂和钙等成分。 现代医学研...