著名心血管专家，北京安贞医院教授 洪昭光 你本来能活100岁!然而 生活方式疾病成了人类的第一杀手。 前世界卫生组织总干事中岛宏博士 是的!生活方式的影响力就是这么大! 健康生活...

花椒不仅是常用的调味料，而且还是一味中药，花椒归肺、肾、肝三经，它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。 小小几粒就能祛除体内湿气 花椒水泡脚，祛湿...

熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的工作时间。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的...

起床后排便。 中医主张天人合一的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时 候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊...

酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。 酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸...

想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。美国福克斯新闻网近日刊文，列出了10个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。 1.食指短。美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研...

神经衰弱引起失眠较为多见，这是由于一时的精神紧张，引起神经机能暂时失调，症状有：头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、心悸、忧虑、易疲劳、注意力不集中、坐卧不安，有时眼花...

健康长寿是每个人都想要的，但是在现在出现了越来越多让人想都想不到的病症，这样的病症在不知不觉中危害着人类的健康，让人处于生死的边缘。在生活中，更多的时候，对于疾病...

现代人生活节奏快，很难抽出大段时间保养身体。 人到中年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化，整体机能都在衰减。其实只要我们注意日常生活中的一些小细节，就能达到养...

大家下馆子喜欢荤素搭配,点好了肉,素菜也不能少。点个地三鲜,三个素菜都有了,再来个干煸豆角、过油茄子,荤素搭配,营养应该够了吧?但健康教育专家说,这三个素菜一过油,热量比肉还...