受访专家： 复旦大学附属中山医院营养科主任 高 键 上海华东医院营养科主任营养师 陈霞飞 在营养学界，鸡蛋素有全营养食品的美誉。英国营养专家帕特里克近期上市的新书《头脑的...

形容一个人健康时，我们会说他身体硬朗。硬并非总是一种健康的代表，有时候甚至是健康的大敌。对于动脉粥样硬化，相信大多数都知道，它是潜伏在人体的杀手，常见的冠心病、心...

(山东省潍坊市营养师协会会长 王桂真)在鸡蛋的形成过程中，影响蛋壳颜色的色素主要是原卟啉(又称卵卟啉)，由母鸡的蛋壳腺合成。这些色素沉积于蛋壳外层和壳上膜形成了我们所看...

初夏气温明显增高，易导致湿热之邪，这期间多注意饮食，可防病养生。农谚中就有小满后，见三鲜之说，这里的鲜指的是：黄瓜、蒜薹和樱桃。 黄瓜可清热解毒利水。黄瓜性凉，入脾...

很多办公室一族都会遇到这样问题：明明晚上的睡眠时间够长，睡眠质量也不差，但第二天就是很困倦。近日，澳大利亚营养师苏茜指出，这种情况下的疲劳和困倦很可能是饮食引起的...

每天早上起来，你觉得自己睡够了吗?有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力科学家认为这些睡了等于没睡的垃圾睡眠，甚至比失眠还可怕。究竟需要多长的睡眠时...

满库黄金令人羡慕，满腹黄金可就让人有苦说不出。光进不出、多进少出，对身体健康影响甚大，可诱发或加重痔疮、肛裂等疾病。如何散去满腹黄金?今天教大家一些靠谱的嗯嗯小窍门...

舌头作为我们口腔的一部分，不但可以感知味觉，辅助进食，更是帮助表达语言的重要器官，然而舌头却常常被我们忽视。日常清洁的口腔的时候，有多少人有清洁舌头的习惯?甚至有些...

武侠小说常有任督二脉的描写，任督二脉关系内力运行，一旦打通即可功力大增。其实在现实的人类机体中，确实存在着一种堪比任督二脉的神奇组织，就是血管。 血管，有静脉、动脉...

受访专家：南京市中西医结合医院治未病中心副主任医师 夏公旭 中医理论认为，肝开窍于目，人体五脏六腑之精气皆上注于目。因此，眼睛常常被认为是心灵的窗口，是人最传神的地...