身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度下面给出了简单提高免疫力的3个办法，帮你把疾病挡在门外。 提高免疫力的3个办法 1、充足睡眠 研究表明，长期通宵熬夜会严重...

心脏在跳动意味着生命还存在，心脏有点小毛病则会牵动全身。这是我们身体最核心的一个器官，也是最繁忙的，需要我们更多的细心呵护，而现在的人因为许多不健康的习惯，无形之...

美国心脏病协会发布的研究称，散步是减轻体重、保护心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。但像平时那样悠闲的散步肯定没太大效果，有几个方法可以让散步的锻炼效果得以增强...

学习压力、电子产品，让孩子的视力越来越差，到底该怎么办?Bella酱给家长们支支招：除了养成正确的用眼习惯外，也要常给孩子补充眼睛最需要的营养素。4道儿童护眼美食，吃出好视...

在我国肝炎是患肝癌的第一大原因，而第二大诱因黄曲霉毒素容易被忽视。其实黄曲霉素就藏在你我的身边，尤其是厨房里面，要引起大家注意。 先谈谈食用油，花生米和玉米是常用食...

血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等。因此，患有血虚的人...

姜汤制作简单，是很多人防病治病的首选，还有不少人将其视为治疗感冒的神药。但姜汤也要对症喝，否则非但不能养生，反而有害健康。一般来说，以下几种情况适合喝姜汤。 风寒感...

红 薯 红薯一直以来被大家误解，其实它可是减肥好手呢! 红薯热量低，饱腹感强，富含纤维素 ，能很好地促进肠胃蠕动，用红薯代替主食会有更好的效果哦~ 但红薯虽好，也不可过量，...

很多的人喜欢喝茶，而且有的人是对茶有浓浓的情意，也比较有研究，我国现在最好的茶叶是什么茶?中国好的茶叶太多，最好不一定就是价钱贵，也有根据自己喜好，比如， 武夷岩茶...

三月不减肥四月徒伤悲，一觉醒来时4月份了，再不积极减肥夏天怎么露肉啊!减肥是当务之急，天气变暖温度越来越高，除了每天不要久坐，多多运动之外，还要经常食用富含膳食纤维...