婆媳关系

　　问题一

　　我跟老公结婚三年多了，婚后跟婆婆住在一起，去年刚有了宝宝，是个女孩，婆婆对我的态度更冷淡了，每次吃饭的时候，好吃的都夹给老公吃，还总是对我挑三拣四的，嫌我不够贤惠，可是我已经很累了啊，家里这么多人，还要照顾孩子。跟老公说过几次，老公就嫌我小气，觉得他妈也不容易的，让我忍。我想分开住，怎么跟老公说呢 ?另外，怎么说婆婆对我不好这件事，老公才能理解?

　　家家都有本难念的经，其中就包括婆媳关系。

　　对于婆媳问题，国内的环境和国外环境不同。

　　国外更注重夫妻关系，结婚后从原生家庭中脱离，所以面临的问题比较少。对他们来说，结婚了就是脱离家庭，开始自己新的生活。

　　中国文化对夫妻关系，并没有那么看重，而且对婆婆也比较依靠，比如养孩子、经济方面，还要需要婆婆的支持。

　　有人觉得婆媳关系应该像母女关系，其实是一个误导，婆媳之间，没有母女之间天生的亲密连接，甚至有些是相互竞争的关系。

　　大多数家庭中，不太懂夫妻关系的经营，但是都比较看重孩子，尤其是妈妈对儿子，因为爸爸的缺失，往往对儿子投入的情感比较多，甚至孩子成为“代理父亲”。

　　所以，在儿子结婚以后，婆婆多少会有点失落，因为儿子不属于自己了，属于另外一个女人，她的地位也没那么稳定了，儿子可能也不那么听她的话了，这些多少会让她自我的感受有些变化。

　　关系

　　婆媳关系的关键，其实不在老婆，而在于你老公。

　　如果他能够从母子关系中脱离出来，才能起到老婆和婆婆之间的桥梁作用。你老公扮演的是什么样的角色呢?

　　作为妻子，你也应该了解她们母子之间的感情和关系，在老公谈的时候，不要否定的指责他的妈妈，因为这样，男人往往会觉得自己被否定了。

　　通常当妻子抱怨婆婆的时候，男人会要么沉默，要么反驳，甚至生气。

　　当然，如果你认为婆婆不好，就容易产生怨气，也很容易传递到老公那，对他来说压力也很大。所以，换个角度看待婆婆，看看她好的一面，这样更有利于你跟老公的关系。

　　最后说一下，怎么跟老公谈。谈的时候，你要多表达自己的期待，尽量少的表达对婆婆的敌意，更多的说希望老公起到什么作用和给与支持。

　　就像我们上面说的，婆媳关系，主要看老公，表达希望老公怎么做，你也希望跟婆婆关系更好，搬出去住，更有利于关系，无论跟婆婆，还是你们俩的关系。

　　其实面对婆媳问题的过程，能够看出来你们，是否能够独立，能够沟通解决问题，这也是增进你们夫妻感情的重要机会。

　　问题二

　　我总是很关心别人的评价，别人说我好就特别开心，只要说我一点不好，就很伤心或者愤怒，似乎自己的人生都是由别人主宰的。甚至一个人走在路上，都觉得很不自在。在别人面前很难发表自己对某件事的看法，怕别人会觉得这个人怎么会这么想?我觉得自己完全没有自我……这种感觉很糟糕，我想要正常的人际关系，我该怎么办呢?

　　每个人内在都有两种力量，一种是推动我们一个独立的人，另一个是推动我们跟别人保持连接的动力。

　　这两种力量相对抗衡，就产生了心理学上说的，自我分化的现象。

　　人际关系

　　注：方形和圆形，代表你和他人的关系

　　我们可以看到A图中，你基本完全被另外一个人吞噬了，所以就没有自我决定的能力。

　　B图代表也会受到影响，可是影响程度有减弱。

　　C图是两个人都有自己的决定，能进入关系，但是也能维持自我。C类型的人，也有，但是比较少见。

　　A图表达个人的自我分化程度不高，也就是边界不清，别人的喜怒哀乐，评价好坏，对她影响比较大。感情和理智混合在一起了，总是觉得自己不能做主，害怕别人不开心，这种状态是没有被分化，很容易让别人影响到自己的决定。

　　就像这个问题说的，害怕别人的评价，有可能会牺牲自己的个性，换取别人好的评价。

　　这种情况往往是因为渴望安全感，回避冲突，寻求别人对自己的支持，自己的情绪和思维容易受到外界影响。

　　而分化程度的比较好的人，才会敢说不，敢于说出自己的需要，敢于做自己，不害怕别人的否定。

　　每个人的存在感都是靠内在决定的，如果你觉得安全感更重要的时候，那么就会为了安全感，放弃一些东西，包括自我。

　　就像马斯洛需求理论，当你低层次的需求，没有被满足，很难有更高层次的需求。内在安全感不够，自我就容易不够完整。

　　你也可以参加一些心理团体小组，更容易看到自己在人际互动中的模式，觉察一下自己的反应，为什么很在乎别人的评价，也可以在小组中，看到别人对你的反馈，增强自己的自我。

　　问题三

　　奶奶不喜欢我，小时候有好吃的，都是留给她孙子吃的，我去了，给我都是剩饭，有好吃的，宁愿留到变质了，也不愿意给我吃。去年我在奶奶家，生了一次比较严重的病，奶奶几乎都不闻不问，却有精力隔三差五串门走亲戚，我就彻底寒心了。这是为什么啊?因为我奶奶不喜欢我妈妈?因为我是一个女孩?平常见到我，基本从来不会主动跟我说话，好像我是透明人一样……

　　你的内心一定有很多愤怒和委屈，觉得不被关注，不被看重。当你的需求得不到满足，也很容易嫉妒弟弟。当然，对奶奶也有很多愤怒：为什么要这么对我?

　　其实，通过描述，可以看到你还是对奶奶有期待的，希望她能够看到自己，认可自己。所以，才会如此愤怒。

　　奶奶为什么会这样呢?可能奶奶还是比较看重男孩对她的价值，把优越感、价值感，家族得到延续，都倾注在自己的孙子身上，所以忽略了女孩的渴望。

　　很多老人也是被文化影响，认为男孩才能传宗接代，女孩嫁出去就是别人家的了，还有对自己养老的担忧。

　　另外，你奶奶她小时候，估计也是重男轻女的受害者。也曾经被忽视，不被看重，甚至被欺负。我们总是习惯了，用别人对待自己的方式，对待别人。

　　小时候家里重男轻女，长大后你要注意，你可能寻求公平的感受很强烈，当这个愿望得不到满足的时候，很容易把这种愤怒聚焦在一个人身上。

　　关于长辈重男轻女，其实我们只能接受，他们也是受重男轻女的影响，如果一个妈妈，没有男孩，就会受到不公平的对待，所以会看重男孩。

　　如果你也在重男轻女的家族长大，除了觉察到自己内心的敌意、愤怒、嫉妒之外，还要思考，是否能够尝试接受这个不能改变的事实。

　　只有慢慢和解了，接受了，你才能自由，不然总是纠结，努力想要改写历史，不愿意接受奶奶就是这个样子的。

　　不接受就等于拿头在撞墙，还希望能撞开，于事无补。当你接纳的那一刻，才能拥有自由和力量。

　　另外，接受的同时，还要多肯定自己的价值。

　　重男轻女，可能会导致女孩对自己的怀疑，所以，要多肯定自己，接纳自己是个姑娘，很棒的姑娘，而不是企图让家人承认，你的价值。