现在生活水平提高了，很多家长都会给自己的孩子买牛奶。牛奶也是比较有营养的，比较适合孩子喝。但现在牛奶的种类是比较多的。很多孩子不喜欢喝纯牛奶，喜欢喝酸奶。对于酸奶的挑选，成为很多家长的问题。都想买到营养又安全的酸奶，酸奶盒上有这是三个字，才是真牛奶。对于这个问题，可以一起来了解下。

　　现在对于食品的安全问题，是很多家长头疼的问题。害怕买到假的牛奶，本来是想给孩子营养，如果买到假的牛奶，不但孩子的营养不能满足，还有可能对身体造成不好的影响。对于酸奶的挑选，也格外谨慎，都想把最好的留给孩子。对于大多数家长来说，没有更好的办法。只能通过外包装来分辨，是不是真牛奶。在买酸奶的时候，就要注意看外包装上的这三个字。

　　首先，可以看下酸奶盒上的成分，是生牛乳或者是鲜牛乳。如果有这两种，是比较放心的。是指在生产的过程中，没有添加防腐剂。现在很多食品安全问题，都是添加了不合格的防腐剂。对于防腐剂，都是比较担心的。对于家长来说，能不添加，就不添加。包装上有这三个字，说明是用新鲜的牛奶发酵而成的。跟其他的酸奶相比，营养成分也是比较高的。

　　其次，还可以看下包装上有没有复合乳，这三个字。复合乳是指把牛奶通过压缩的方式，用比较通俗的话说，就是奶粉。而奶粉我们知道是给小孩子喝的，有这三个字，说明在营养成分上是有保证的。

　　成为很多家长的选择，一般对于安全的，要求也会比较高。而包装上有复合乳，在安全上，也有一定的保障。对于酸奶要符合相关的规定，才能在包装上有这三个字。对于家长来说，挑选也比较容易，一眼可以看得出来。

　　家长在买酸奶的时候，可以先看下包装上，有没有刚才提到的这三个字。有的话，可以比较放心的买给孩子喝。如果没有的话，就要考虑下。有的酸奶喝起来很好喝，但是没有营养。对于牛奶来说，也就失去了作用。在买酸奶的时候，还是要注意营养成分。可以喝得放心，而且有营养。对于酸奶的挑选，你还有什么办法吗?