也许还有很多人对素食主义有着误解，认为素食的热量比较低，脂肪和蛋白质的含量也比较少。长期食用的话有可能造成营养不良，但是最新的研究表明吃素能够抗癌护心还能够强身健体，并且有利于美肤延寿。源动力企业的可素推行素食生活引领时尚健康的饮食新风尚。今天源动力小编带大家了解素食生活与我们身体的关系。

　　素食优势之一 抗癌

　　美国癌症中心的专家指出，大量的食用新鲜的蔬菜水果能够大幅度的降低肝癌、胰脏癌、结肠癌、膀胱癌、卵巢癌、子宫颈癌、胃癌等癌症的的几率，所以经常食用蔬菜水果的人比不经常食用的人患癌的几率大大减少。

　　素食优势之二 护心

　　平时多吃蔬菜水果能够有效的降低心脏病和中风的病发几率，哈弗大学的科学家曾经指出每天多吃一根胡萝卜或者多吃半颗番茄的人，可以减少22%心脏病并发率以及70%中风的并发率。不仅如此在心脏病发后蔬菜水果也是一剂良药，心脏病人想要恢复健康的身体就必须全面改善饮食习惯。重点就是停止吃肉改吃素食。

　　素食优势之三 强身

　　在英国有本畅销书中提出想要增强免疫力每天至少需要吃五种以上的水果，因为跟肉食相比素食有着更好的免疫力，素食主义者的白血球对抗癌细胞的能力比肉食主义者高两倍以上。

　　素食优势之四 健体

　　在我们的印象中，一般肉食者力气都比较强大素食者则比较弱小，但是事实却经常会让我们大跌眼镜。例如奥运会场这向来都是一个素食者云集的地方，第一界奥运会上的游泳冠军茂林罗斯就是一位名副其实的素食者，他有着惊人的速度超强的耐力，他的出现让西方运动员掀起一片吃素的热潮。

　　素食优势之五 美肤

　　虽然众所周知白嫩的皮肤都是吃出来的，但是如果吃的不恰当反而会适得其反。因为经常吃肉会让一个人的容颜在不知不觉的过程中老去。因为动物的油脂和动物的蛋白辅助做食肉者的皮肤细胞里，就会导致细胞不断的肥大并且堆积成坠。食肉量越多赘肉型的面孔就越加明显。除此之外动物性食物还能不断的使血液中的尿酸、乳酸含量增加，当乳酸随着汗液排出之后就停留在皮肤表面之上不停的侵蚀皮肤表面细胞。长此下去会让皮肤表皮失去弹性更加没有张力并且变得粗糙以及皱纹丛生和斑点遍布。

　　素食优势之六 延寿

　　很多研究调查说明素食者能够更加长寿，这并不单单是饮食的原因，因为素食能够更好的形成健康的生活形态。综合调查素食者和非素食者的生活形态能够发现，素食者还较少的抽烟、喝酒，并且能够保持相对愉快的心情。另外高纤维低脂肪的饮食能够对高血压和糖尿病都起到很好的预防效果。

　　在这个崇尚健康养生的时代，素食生活已经广泛的被大众接收和认可。源动力开启素食生活新时代引领健康饮食新风尚。为了我们和家人的健康，多吃素食健康生活。加盟源动力餐饮企业成就财富人生。